Veilig zonnen
Na elke winter moet de huid weer wennen aan zonlichtblootstelling. Doordat het mooie weer dit jaar lang uitbleef, is er een verhoogd risico op huidverbranding, waarschuwt de branchevereniging Samenwerking Verantwoord Zonnen (SVZ). Extra bescherming is nodig om zonnebrand te voorkomen. Bergman Clinics geeft advies om veilig te zonnen.
De huid heeft nog relatief weinig kunnen wennen aan zonlicht. Dit zorgt bij blootstelling aan de vakantiezon voor een verhoogd risico op huidverbranding.
Advies voor veilig zonnen
Met het opvolgen van deze tips kunt u verantwoord genieten van de zon (bron: Skin Cancer Foundation):
- Reduceer zonexpositie vooral tussen 10.00 en 16.00 uur;
- Draag een hoed, shirt met lange mouwen en een lange broek;
- Gebruik een zonnebrandcrème voor iedere zonexpositie en breng deze liefst iedere 2 uur aan en voldoende dik;
- Gebruik de zonnebrandcrème ook in de bergen;
- Vergeet de zonnebrandcrème niet tijdens bewolkte dagen;
- Mensen met een verhoogd risico op huidkanker (buitenberoep, huidtype 1 en mensen met huidkanker in de voorgeschiedenis) zouden iedere dag zonnebrandcrème moeten gebruiken;
- Extra opletten bij geneesmiddelen die fotosensitiviteit (overgevoeligheid voor zonlicht) kunnen veroorzaken;
- Mocht een allergische reactie na gebruik van een zonnebrandcrème optreden: verander van crème. Er zijn voldoende producten op de markt;
- Let op reflecterende oppervlakten zoals zand, sneeuw en water;
- Vermijd zonnebanken;
- Houd jonge kinderen uit de zon;
- Leer kinderen hoe ze zich kunnen beschermen.
Huidcontrole
Mocht u ondanks de adviezen toch twijfelen over plekjes op uw huid, dan kunt u deze altijd laten controleren door één van onze dermatologen. U heeft hiervoor wel een verwijsbrief nodig van uw huisarts. Neem contact op voor een afspraak via 088 9000 500 of mail naar info@bergmanclinics.nl
Bergman Clinics wenst u een fijne vakantie en een ‘zonveilige’ zomer!
