Kies het juiste schoeisel
De juiste schoenen kunnen een groot verschil maken. Denk aan:
Antislipzolen: Kies voor schoenen met een goed profiel of rubberen zolen voor meer grip op gladde ondergronden.
IJzeren spikes: Gebruik schoenhoezen met spikes voor extra stabiliteit bij extreme gladheid.
Let op hoe je loopt
De manier waarop je loopt, speelt een cruciale rol in het voorkomen van vallen.
Pinguïnloop: Zet kleine, langzame stappen en houd je zwaartepunt boven je voorste voet. Deze techniek zorgt voor meer balans.
Handen vrij: Stop je handen niet in je zakken, maar gebruik ze om je evenwicht te bewaren.
Maak je omgeving veiliger
Je kunt de risico’s in je directe omgeving verkleinen door zand of strooizout te gebruiken. Strooi dit op gladde paden rondom je huis. Veeg sneeuw zo snel mogelijk weg, zodat het niet kan aanvriezen.
Door bewust te zijn van deze tips kun je veilig de winter doorkomen en valpartijen voorkomen. Zorg goed voor jezelf en pas je aan aan de omstandigheden buiten. Een beetje voorbereiding kan een groot verschil maken!
