Herken de symptomen van endometriose
Endometriose treft wereldwijd ongeveer 1 op de 10 vrouwen, maar het kan vaak jaren duren voordat de diagnose wordt gesteld. Gynaecoloog Fleur Bergwerff legt uit wat endometriose is, welke symptomen erop kunnen wijzen en welke behandelingen beschikbaar zijn.
Heuppijn na het hardlopen
Hardlopen is een geweldige manier om actief te blijven en je conditie te verbeteren, maar het kan ook leiden tot heuppijn. Deze pijn kan verschillende oorzaken hebben, van spieren peesblessures tot labrumscheuren en slijmbeursontstekingen. In dit artikel bekijken we de mogelijke redenen voor heuppijn na het hardlopen en geven we advies over hoe je deze pijn kunt verminderen en voorkomen.
Heuppijn verminderen tijdens en na het slapen
Heuppijn tijdens of na het slapen kan een vervelende start van de dag zijn en je nachtrust verstoren. Als je je afvraagt hoe je de pijn in je heupen kunt verminderen en 's ochtends zonder ongemak wakker kunt worden, ben je hier aan het juiste adres. Laten we eens kijken naar enkele eenvoudige tips die je kunnen helpen de klachten in de heup te verminderen en een betere nachtrust te bevorderen…
Hoe moet je een knie intapen?
Als je last hebt van knieklachten, kan het intapen van de knie helpen om de knie te verstevigen en pijn te verminderen.
Moet je een brace dragen bij knieletsel?
Bij het oplopen van knieletsel stellen velen zich de vraag: is het dragen van een brace noodzakelijk? Een kniebrace is een veelgebruikte oplossing om de stabiliteit van de knie te verbeteren en herstel te bevorderen. In deze tekst leggen we uit wanneer en waarom een kniebrace kan worden gebruikt.
