.jpeg)
Bij de klachten van een hielspoor wordt allereerst geprobeerd de ontsteking te verhelpen met een aantal oefeningen. De oefeningen bestaan uit het rekken van de voet- en de achillespees. Doordat er meestal een duidelijke relatie is tussen korte kuitspieren en fasciitis plantaris, richt de behandeling zich meestal op het op lengte krijgen van de kuitspieren.
Naast de rekoefeningen adviseert de specialist het dragen van een nachtspalk voor een duur van twee maanden. Deze spalk zorgt dat gedurende de slaap de kuitspieren op lengte worden gehouden, waardoor de oefeningen van overdag niet voor niets zijn geweest.
Andere behandelingen, zoals injecties en zolen, hebben vaak minder effect.
Operatieve behandeling
Het komt zelden voor dat de niet-operatieve behandelingen niet helpen en dat u zoveel klachten heeft dat een operatieve oplossing moet worden gezocht. In geval van een operatieve behandeling kan gedacht worden aan het verlengen van de kuitspier of achillespees.
