Wat kan ik zelf doen om eczeemklachten te verminderen?
Gebruik niet teveel zeep en zeker geen bad- of doucheschuim. Dit droogt de huid verder uit. Gebruik liever bad- of doucheolie.
Smeer de huid in met een vette crème of zalf.
Let op het materiaal van uw kleding. Draag katoenen kleding in plaats van wollen kleding of textiel met een ruwe vezel (dit geeft jeuk). Afsluitende nylon kleding wordt afgeraden.
Douche direct en kortstondig na inspanning en transpiratie om het ontstaan van jeuk te voorkomen.
Vermijd hoge temperaturen binnen- of buitenshuis in de zon, dit veroorzaakt jeuk. Zonnebaden hoeft niet nadelig te werken, mits er afkoeling (wind) is.
Vermijd contact met de stof waarvoor u allergisch bent. Draag geschikte handschoenen als u vanwege uw werkzaamheden met irriterende stoffen in aanraking komt.
Houd nagels kort en draag eventueel verbandhandschoenen om krabben (met name ’s nachts) te voorkomen. Ook met gedragstherapie kan het krabgedrag verminderen.
Voorkom stressfactoren. Stress en emotionele gebeurtenissen zijn belangrijke oorzaken voor het verergeren van jeuk en eczeem.
Zoek hulp indien (ernstige) eczeem leidt tot psychische klachten.
Let op: op dit moment hebben we te maken met een telefonische storing en zijn we niet goed bereikbaar. Per mail en chat zijn we wel bereikbaar. We werken hard aan een oplossing!
Hulp nodig? Wij helpen u graag verder. Kies een onderwerp:
