Waar kan ik rekening mee houden als ik psoriasis heb?
De buitenste laag van de huid wordt ook wel de hoornlaag genoemd. Om de hoornlaag ligt een beschermend filmpje, de zuurmantel, die uit talgvet en zweet bestaat. Deze superdunne film, ook wel de natuurlijke beschermlaag van de huid genoemd, bevat natuurlijke vochtvasthoudende bestanddelen en beschermt de hoornlaag tegen uitdroging. Nu zijn er allerlei factoren die beschadiging van de zuurmantel in de hand werken, met als gevolg dat de huid uitdroogt. Voor mensen met psoriasis een extra groot probleem, omdat zij vaak met een droge huid kampen. Er zijn echter wel een aantal dingen waar rekening mee gehouden kan worden.
Zeep
Een van de belangrijkste oorzaken van beschadiging van de zuurmantel is het veelvuldig en langdurig gebruik van zeephoudende producten. In ieder geval onder de douche of in bad kunnen mensen met een droge huid de zeep, douchegel of badschuim (zeephoudende producten) beter links laten liggen. Ze drogen de huid uit en het zorgt ervoor dat de huid geïrriteerd raakt. Het beste is gebruik te maken van een olie. Olie gaat het uitdrogende effect van water enigszins tegen, werkt verzachtend en helpt tegen de jeuk. Wanneer u de olie gebruikt vlak voordat u onder de douche vandaan stapt, voorkomt u dat u alle olie er weer afspoelt. Bij drogist en apotheek zijn allerlei, geparfumeerde en ongeparfumeerde, oliën te koop. Veel mensen met psoriasis hebben niet alleen een droge maar ook een gevoelige huid en geparfumeerde producten kunnen dan voor irritatie zorgen op de schilferende plekken. Daarom verdienen ongeparfumeerde producten de voorkeur. Naast het gebruik van zeephoudende producten, wat u dus het beste kunt vermijden, zijn er nog meer factoren die de zuurmantel kunnen aantasten. Zoals verkeerde bad- en douchegewoontes.
Douchen en baden
Net als zeep zorgt water voor uitdroging van de huid. Wie een droge huid heeft, kan dan ook beter niet te vaak en te lang een douche of bad nemen. Bovendien is het af te raden om erg warm water te gebruiken. Probeer het douchen te beperken tot maximaal eenmaal daags vijf minuten, en gebruik lauwwarm water (maximaal dertig graden). Voor het baden geldt ook: niet te warm en maximaal eenmaal per dag, en niet langer dan een kwartier. Na het douchen of baden is het aan te raden om de huid deppend te drogen. Daarmee belast u de huid het minst. Overigens hebben mensen met psoriasis vaak ook baat bij een bad, mits er olie en/of zout is toegevoegd.
Peeling en scrubs
Omdat mensen met psoriasis behalve een droge vaak ook een gevoelige huid hebben, is het gebruik van peelings en scrubs af te raden. Zij bevatten schurende bestanddelen, die de huid kunnen beschadigen en daardoor tot verergering van de psoriasis kunnen leiden. Datzelfde geldt voor producten met fruitzuren of fruitenzymen, die de huid kunnen irriteren."
