Voorbereiden op de NN Dam tot Damloop: 7 tips van sportarts Maarten Moen van Bergman Clinics.
De Dam tot Damloop is één van de populairste hardloopevenementen van Nederland. Jaarlijks staan er tienduizenden lopers aan de start van de 10 Engelse Mijlen tussen Amsterdam en Zaandam. Een goede voorbereiding is daarbij onmisbaar – of je nu een ervaren loper bent of voor het eerst meedoet.
De medische helden achter de schermen: De clubarts van NAC
Als NAC-supporter leef je mee met elke tackle, juicht bij goals en vloekt bij blessures. Maar achter de schermen staat iemand klaar om spelers snel weer op de been te helpen: clubarts Stefan Heijnen, orthopeed bij Bergman Clinics in Breda. Tijd om zijn wereld te ontdekken!
Overweeg je een kunstheup?
Het overwegen van een kunstheup is een significante stap voor velen die worstelen met heupklachten, pijn of stijfheid, vaak veroorzaakt door aandoeningen zoals ernstige artrose, heupfracturen, of andere ziekten die de heupgewrichten beïnvloeden. Als traditionele behandelingen zoals fysiotherapie of pijnstillers niet langer verlichting bieden, kan een kunstheup een effectieve oplossing zi…
Actief aan de slag met heupklachten
Heupklachten kunnen je flink in de weg zitten. Gelukkig hoef je niet bij de pakken neer te zitten. Er zijn tal van stappen die je zélf kunt nemen om de pijn te verlichten en je mobiliteit te verbeteren. Hieronder delen we actiegerichte tips die je op weg helpen naar een leven met minder heuppijn.
Heuppijn na het hardlopen
Hardlopen is een geweldige manier om actief te blijven en je conditie te verbeteren, maar het kan ook leiden tot heuppijn. Deze pijn kan verschillende oorzaken hebben, van spieren peesblessures tot labrumscheuren en slijmbeursontstekingen. In dit artikel bekijken we de mogelijke redenen voor heuppijn na het hardlopen en geven we advies over hoe je deze pijn kunt verminderen en voorkomen.
