GA TERUG
Herstellen van een heupoperatie
Nieuw! Kliniek voor Orthopedie regio Den Haag Nieuw! Kliniek voor Orthopedie regio Den Haag
OK-centrum in RijswijkOK-centrum in RijswijkMeer weten
Marijke Bolwaard -56,
eigenaar van balletstudio
Marijke Bolwaard -56, eigenaar van balletstudio
"Ik had die heupoperatie al veel eerder moeten doen!""Ik had die heupoperatie al veel eerder moeten doen!"

Toon submenu

Herstellen van een heupoperatie

Het eerste doel van uw revalidatie is het soepel maken van uw heup en het terugkrijgen van een goede coördinatie. De onderdelen van de prothese moeten ook goed vastgroeien in uw bot. Daarom doet u de eerste zes weken rustig aan. Na de heupoperatie loopt u tijdelijk met krukken en mag u nog niet elke beweging maken. U kunt wel direct beginnen met fysiotherapie. Tijdens het herstel bepaalt u steeds meer zelf wat wel en niet kan.




U kunt direct na ontslag beginnen met fysiotherapie, minimaal tweemaal per week. Zie hiervoor ook de richtlijn fysiotherapie na de operatie (pdf). De krukken gebruikt u in het begin voor stabiliteit bij bijvoorbeeld het lopen, het opstaan en gaan zitten. U heeft ze steeds minder nodig, maar moet ze met traplopen blijven gebruiken tot u zeker weet dat u zonder kunt. Na deze eerste zes weken kunt u geleidelijk met krachttraining beginnen. Na vier tot negen maanden bent u compleet hersteld.

Pijn na de operatie en pijnstillers

De eerste dagen na de operatie heeft u vooral spierpijn en het gevoel van een blauwe plek. Wees de pijn voor door regelmatig pijnstillers te nemen, dan werken ze het beste. Voor de spierpijn werken middelen als Diclofenac (Voltaren) goed. Dit soort medicijnen bevorderen ook de wondgenezing en maken dat u uw oefeningen makkelijker kunt doen. De spierpijn neemt geleidelijk af.

Fietsen, vrijen en autorijden

De eerste zes weken kunt u steeds wat verder lopen, maar forceer niets. Een slechte dag hoort er ook bij. Na één of twee weken kunt u op een hometrainer oefenen, na drie of vier weken kunt u fietsen op straat. Begin dat op een damesfiets vanwege de instap. Voor vrijen hebben we geen specifiek advies of moment; u kunt doen wat goed voelt. Autorijden kan zodra u goed met één kruk uit de voeten kunt. Overleg wel eerst met uw verzekeraar. U kunt zelf bepalen wanneer u weer aan het werk gaat maar zwaar lichamelijk werk is de eerste twee maanden niet verstandig. De meeste mensen met een eigen bedrijf zijn na circa drie a vier weken weer half aan het werk. Zie verder ook de richtlijn fysiotherapie (pdf).

Bewegingen die u tijdelijk níet mag doen

Om het uit de kom gaan van de heup te vermijden, mag u de eerste zes weken een aantal bewegingen niet maken. Na die zes weken kunt u met uw arts bespreken wat u wel en niet mag proberen. Denk erom dat u de eerste weken geen krachttraining doet: het eerste doel is het soepel krijgen van uw heup en werken aan een goede coördinatie!
Bent u geopereerd via de voorste benadering, dan mag u de eerste zes weken:

  • Het geopereerde been niet overstrekken, zoals bij het over een hek of op een herenfiets stappen
  • Bij het opstaan uit een stoel of bank het heupgewricht niet overstrekken: buig de heup altijd bij het opstaan

Bent u geopereerd via de zijwaartse benadering, dan mag u de eerste zes weken:

  • Niet meer dan 90 graden buigen vanuit de heup
  • Alleen op uw rug liggen als u ligt

Normale klachten tijdens het herstel

Na de operatie zult u spierpijn hebben en het gevoel van een blauwe plek. Ook kan het geopereerde gebied wat zwellen. Door de operatie komt er vocht vrij, dat door de zwaartekracht naar uw voet zakt. Dit is geen complicatie maar een normale reactie van uw lichaam op de operatie. Dit gaat vanzelf over. U kunt het herstel een handje helpen door uw voet en enkel regelmatig te bewegen, zo normaal mogelijk te lopen en door uw voet omhoog te leggen als u zit of ligt. Heeft u andere klachten, dan kunt u ons 24 uur per dag bereiken. Lees hierover meer op de pagina over mogelijke complicaties.

Goed herstellen met de Bergman Clinics App

Met de gratis Mijn Bergman Clinics App krijgt u alle informatie gedoseerd in korte berichten op het moment dat het voor u écht relevant is. Voor, tijdens en na de behandeling. Download de app in de Appstore (iPhone, iPad) of via Google Play (Android). U kunt de app ook gebruiken op uw tablet of computer of inloggen via de link bovenaan deze webpagina.


Bel ons!
Bel voor informatie   088 9000 500
Wij bellen u

Vul onderstaand formulier in en u wordt zo spoedig mogelijk terug gebeld.

Niet alle velden zijn (juist) ingevuld:

Bedankt voor uw terugbelverzoek.
Wij nemen zo spoedig mogelijk telefonisch contact met u op.

Maak een afspraak

Vul onderstaand formulier in op een afspraak in te plannen bij Bergman Clinics.

Niet alle velden zijn (juist) ingevuld:

Naam:
E-mailadres:
Telefoonnummer:
Locatie:

Bedankt voor uw verzoek om een afspraak te maken.
Wij nemen zo spoedig mogelijk telefonisch contact met u op.

Bergman Clinics gebruikt cookies. Doorgaan betekent akkoord. Bergman Clinics gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website onder andere om deze te analyseren en te verbeteren, voor social media en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Meer weten over deze cookies, klik dan op "Meer informatie". Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Meer informatie | Sluit deze melding