Verkorting van het gewrichtskapsel (frozen shoulder)
Een frozen shoulder (letterlijk vertaald: bevroren schouder) is een verkorting van het gewrichtskapsel. Het gewrichtskapsel zit rondom de kop en de kom van het schoudergewricht en zorgt ervoor dat de kop in de kom blijft. Het is belangrijk dat het kapsel de juiste lengte heeft, wat in het geval van een frozen shoulder niet het geval is. Enerzijds om genoeg te kunnen bewegen, anderzijds om ervoor te zorgen dat de schouder niet uit de kom gaat.
Verder dragen de spieren rondom het schoudergewricht ook bij aan de stabiliteit. U kunt een actieve of gedoofde frozen shoulder hebben. Een actieve frozen shoulder betekent dat het schouderkapsel geïrriteerd is en daarom veel pijn kan doen. Bij een gedoofde frozen shoulder is de irritatie weg. De schouder doet daarom minder pijn, maar het kapsel is nog wel verkort en de schouder kan daardoor niet goed bewegen. 
klik op de afbeelding om te vergroten
Vaak is er bij een frozen shoulder ook sprake van een irritatie van de slijmbeurs. Deze ontstaat vaak secundair als gevolg van de bewegingsbeperking. De slijmbeurs zit tussen het dak van de schouder en de schouderkop. Bij een verkort kapsel kan de slijmbeurs klem komen te zitten tussen het schouderdak en de kop van de schouder. Omdat het kapsel te kort is om "normaal" te kunnen bewegen, gaat de schouderkop schuiven in plaats van draaien.
Als de schouderkop omhoog schuift, komt de slijmbeurs klem onder het schouderdak. De slijmbeurs gaat hierdoor irriteren. De irritatie van de slijmbeurs kan op het schouderkapsel overslaan, waardoor de verkorting of de pijn toe kan nemen. Een geïrriteerde slijmbeurs geeft uitstralende pijn aan de zijkant van de bovenarm.
Meld je aan voor de live Q&A