Op stap met Bergman Clinics

Voorlezen

Bergman Clinics is trotse partner van diverse wandelevenementen. Of het nou de Nijmeegse 4Daagse is waar tienduizenden deelnemers 30, 40 of 50 kilometer per dag wandelen, de Egmond Wandel Marathon waar deelnemers langs het Noordzeestrand en door het Noordhollands Duinreservaat wandelen of de 30 van Zandvoort waarbij men rond en door de bekendste en populairse badplaats van Nederland wandelt. Een hele prestatie wat een goede voorbereiding en veel training vereist. Onze medisch specialisten voorzien je graag van nuttige wandeltips en informatie om dit tot een succes te maken. Daarnaast spraken we (oud) cliënten die geholpen zijn bij Bergman Clinics en nu weer pijnvrij kunnen wandelen. 

 

Bergman Clinics
Categorieën Ervaringen Tips

Weer voluit genieten

11 mei 2026
Voor Monique (56) is de Nijmeegse 4Daagse geen eenmalige uitdaging, maar een vast onderdeel van haar leven. Sinds 1997 staat ze vrijwel ieder jaar aan de start. “Ik loop al 27 jaar en altijd met…
Lees meer

Scherp aan de start

11 mei 2026
Petra (59) staat dit jaar voor de vijfde keer aan de start van de Nijmeegse 4Daagse. Wandelen is voor haar de perfecte combinatie van gezelligheid en sportiviteit. Samen met haar wandelvriendin traint…
Lees meer

Vol vertrouwen op pad

11 mei 2026
Helma (46) wandelt al jaren met plezier. Lekker buiten zijn en in beweging blijven. Het doet haar goed. Toch miste er iets: een doel. Dat vond ze in de Nijmeegse 4Daagse, waar ze dit jaar samen met ha…
Lees meer

Van wandelpassie naar werkplezier: collega Milou loopt de 30 van Zandvoort

24 mrt. 2026
Aanstaande zaterdag staat Milou Diepen aan de start van de 30 van Zandvoort. Bergman Clinics is trotse partner van Le Champion en dus ook van dit wandelevenement. Milou werkt als endoscopie verpleegku…
Lees meer

Voetklachten tijdens het wandelen

11 feb. 2026
Voetklachten tijdens het wandelen zijn vaak lastig te negeren: elke stap herinnert je eraan. In plaats van pijn onder de hiel gaat het bij veel wandelaars juist om zeurende of stekende pijn in de voor…
Lees meer

Enkelklachten tijdens het wandelen

11 feb. 2026
Je enkel is gemaakt om veel te doen: hij vangt schokken op, past zich aan de ondergrond aan en zorgt voor afzet. Tijdens wandelen is dat meestal prima vol te houden, totdat er iets verandert. Misschie…
Lees meer

Heupklachten tijdens het wandelen

11 feb. 2026
Heuppijn tijdens het wandelen kan verwarrend zijn, omdat je pijn niet altijd precies op de heup zelf voelt. Soms zit het in je lies, soms juist aan de buitenkant (bij de ‘heupknobbel’) of …
Lees meer

Knieklachten tijdens het wandelen

11 feb. 2026
Je begint aan een fijne wandeling en de eerste kilometers gaan prima. Maar daarna komt die zeurende pijn aan de buitenkant van je knie weer opzetten. Het voelt alsof er iets ‘langs schuurt&rsquo…
Lees meer

Wandelen met een doel: Amanda loopt mee met de Egmond Wandel Marathon

22 jan. 2026
Soms heb je van die weekenden waar je nét iets langer naar uitkijkt. Niet omdat je dan eindelijk kunt uitslapen (was het maar zo’n feest), maar omdat je iets gaat doen waar je energie van…
Lees meer

Verantwoord en goed voorbereid wandelen in de winter: zo doe je dat

19 jan. 2026
Frisse lucht, een stil landschap en knisperende sneeuw: wandelen in de winter heeft iets bijzonders. Maar koude temperaturen en gladde paden vragen om een goede voorbereiding. Met deze tips ga je veil…
Lees meer

Doe hier de Wandelchecklist

19 jan. 2026
Wil jij je nog beter voorbereiden op je volgende wandeling? Doen dan hier de Wandelchecklist en krijg persoonlijke tips van onze orthopeden. 
Lees meer

Van bucketlist naar startbewijs

11 jul. 2025
Onze HR Business Partner Felicia Geurtsen (38), sportief, enthousiast en met een flinke dosis doorzettingsvermogen, staat volgende week aan de start van haar allereerste 4Daagse. Een avontuur dat al j…
Lees meer

Een dubbele ingreep, één herstel, en een wereld van verschil

28 mei 2025
Voor wie Willeke (43) kent, is het geen verrassing dat ze dit jaar voor de vierde keer aan de start van de Nijmeegse 4Daagse staat. Na haar eerste marathon leek wandelen nooit een uitdaging—tot …
Lees meer

Van revalidatie naar de startlijn

28 mei 2025
Voor Jeroen (49) is de Nijmeegse 4Daagse dit jaar extra bijzonder: het is zijn allereerste keer, en dat terwijl hij nog geen drie jaar geleden een zware knieoperatie onderging. Met een intensief reval…
Lees meer

Opgeven is geen optie: Caro gaat gewoon door

28 mei 2025
Caro (66) was jarenlang gewend om actief bezig te zijn, maar na lang doorzetten besloot ze dat het genoeg was. De pijn die ze al een tijd voelde, maakte haar dagelijkse activiteiten steeds moeilijker.…
Lees meer

Voor de 22e keer naar de 4Daagse; dit keer zonder pijn

28 mei 2025
Ans (70) is een echte wandelaar in hart en nieren en staat dit jaar maar liefst voor de 22e keer aan de start van de Nijmeegse 4Daagse. Na langere tijd te kampen met pijn door versleten teenkootjes, b…
Lees meer

Genieten van de natuur; zo kan je het beste omgaan met je allergieën

1 jul. 2024
Wandelen in de natuur is heerlijk ontspannend en verfrissend, maar als je last hebt van allergieën kan het soms een uitdaging zijn. Een boom- of graspollenallergie kan zorgen voor vervelende klac…
Lees meer

Wandelbenen; wat zijn het en hoe kom je er vanaf? - tips van onze dermatoloog Emiel Brand

1 jul. 2024
Heb je ooit tijdens of na een lange wandeling last gekregen van rode, branderige vlekken op je onderbenen? Dat noemen we golfers vasculitis, ook wel wandelbenen of wandeluitslag. Wandelbenen ontstaan …
Lees meer

Wond- en blaarverzorging tijdens de Nijmeegse Vierdaagse

13 mei 2024
Wat kun je het beste doen als je tijdens het lopen een blaar krijgt? Hanneke Welling, gespecialiseerd verpleegkundige bij Bergman Clinics in Arnhem, deelt haar adviezen over optimale wond- en blaarver…
Lees meer

Tips van orthopedisch chirurg Hanneke Weel

11 mei 2024
Dr. Hanneke Weel, orthopedisch chirurg bij Bergman Clinics in Arnhem, deelt haar adviezen om je wandelprestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
Lees meer
zoeken

Niet gevonden wat u zocht?

Vestigingen
Alle behandelingen
Bergman Clinics